Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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117,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1702 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz). Abendessen: Cheese Enchiladas, Pico De Gallo (Mild), Pollo Asado Grilled Chicken, Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Salsa, Sour Cream, Chicken Enchilada. Snacks/Sonstiges: turkey brest, Tortilla Corn Chips, Provolone Cheese Slices. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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