Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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110,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 264,64g.
Frühstück: Tap Water, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low. Mittagessen: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cantaloupe Melons, Tomatoes, Pepperoni, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Black Pepper, Hard-Boiled Egg, Chiquita Banana, Grapefruit, Hellmann's Real Mayonnaise, Brita Filtered Water. Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Black Pepper, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Black Pepper, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Kosher Dill Burger Slices, Sweet Onions, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Purified Drinking Water, Giant Eagle Whole Grain Wheat Buns, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Snacks/Sonstiges: Simply Nature Almond Butter, Water, Reese's Peanut Butter Cup, Del Monte Fresh Pineapple, Sun World Red Seedless Grapes, Pumpkin Cake with Icing. mehr...
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5748 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 4 Stunden und 15 Minuten, Spa - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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