jumorari's Notizen, 04 Nov 15

Tb estou gostando bastante. O jeito será levar isso pra vida toda... E chegando no peso ideal, aumentar pra no máximo 150g de carbo no dia a dia. 

Força... Eu não conseguiria seguir uma dieta assim, mas acho ótimo que você consiga e que esteja te fazendo bem! 

uhuuuuuuuuu 

Kel Dib sempre achei que não queria isso pra mim, até começar a ler a respeito e ver os depoimentos de pessoas reais. Como sempre tive dificuldades pra emagrecer, quando menos comia, menos emagrecia, e aí claro, não conseguia manter por muito tempo. Passando fome e vontade não dá mesmo. Mas aí foi que descobri que comendo assim eu não sentiria nem fome e nem vontade de comer as coisas que sempre comi. Eureka! Né que é verdade!!! Desde que comecei na dieta não sinto mais falta nenhuma dos alimentos que comia. Tudo devido a não ter mais o pico de insulina na minha corrente sanguínea. Achava que não tinha força de vontade. Nada disso, é tudo hormonal, é a química do corpo, por causa do que você come, que faz com que a gente não tenha força de vontade de parar de comer o que engorda. Continuo sem vontade de comer, quando sinto fome como uns petiscos que já eliminam fome e qualquer vontade de comer, olho, essas coisas não tem acontecido mais. Até chocolate eu como, mas como eu como 70 ou 85% cacau, um pedacinho já satisfaz e a saúde e a dieta agradecem. 

Reforço seu depoimento!Nunca antes na minha história achei que seria possivel , conseguir ficar sem comer doces, massas , pães et... Estou fazendo a redução de carboidratos e de fato tudo mudou. Não quer dizer que a minha cabeça de "gordinha" tenha mudado , ainda tenho certo "saudosismo de sabores doces" o que é muito diferente daquela vontade incontrolável. Vem a onda e eu espero ela passar. Acho que corpo e a mente devem estar sintonizados, não é milagre, tem que ter foco , pois mesmo quedo não estou com fome , o fato de ter esse hábito de comer com olhos e muito relevante. Apesar da minha perda de peso não ter sido significativa nesse primeiro mês, me sinto melhor sem a escravidão do açúcar! A perda de peso virá a seu tempo!