Alinemarquesa
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
83 kg
Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht
81 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht
68 kg
Still to go: 13 kg

Alinemarquesa's Gewichtsverlauf

Alinemarquesa's Kochbuch

Kalorien: 83kcal | Fett: 4,15g | Kohlh: 7,92g | Eiw: 4,06g
Panqueca de Banana
Panqueca de banana para o café da manhã.
Kalorien: 27kcal | Fett: 0,76g | Kohlh: 5,07g | Eiw: 0,55g
Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
Kalorien: 482kcal | Fett: 23,47g | Kohlh: 63,01g | Eiw: 10,41g
Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Kalorien: 245kcal | Fett: 13,70g | Kohlh: 12,63g | Eiw: 19,12g
Panqueca Light
Versão saudável. Super nutritiva.
Kalorien: 20kcal | Fett: 0,25g | Kohlh: 4,25g | Eiw: 1,17g
Suco Detox
Suco verde para detox.
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Alinemarquesa's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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