Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
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117,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1482 kcal
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Fett: 115,25g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 41,53g.
Frühstück: coconut oil lou, butterball turkey bacon, coffee. Mittagessen: cinnamon, splenda packet, cream cheese, libby's canned pumpkin. Abendessen: cheddar cheese, butter, broccoli, boneless pork chop. Snacks/Sonstiges: planters dry roasted peanuts, butterball turkey bacon, string cheese frigo, atkins caramel double chocolate crunch bar. mehr...
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3698 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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