Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2011
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118,0 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2011:
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1191 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey, Cinnamon. Mittagessen: Provolone Cheese Light Deli Style Sliced, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Extra Lean Ham, Miracle Whip Light, Mustard. Abendessen: Honey, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber Plus Antioxidants Cinnamon Oat Crunch. Snacks/Sonstiges: Apples, Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), banana. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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