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zyzzbro6
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11 Nov 15
zyzzbro6's Notizen, 11 Nov 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
75 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 November 2015:
1297 kcal
Fett: 45,92g | Eiw: 207,14g | Kohlh: 16,37g.
Frühstück:
Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK.
Mittagessen:
Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK.
Abendessen:
Serovit Ser Liliput, Jajko Kurze Cale Kk.
Snacks/Sonstiges:
Delikate Twarog Chudyy, Delikate Twarog Chudyy.
mehr...
2079 kcal
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 6,1 kg pro Woche
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