Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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109,0 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low, Brita Filtered Water. Mittagessen: Jams and Preserves, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Sweet'N Low Sweet'n Low, Northern Catch Sardines in Spring Water, 1% Fat Milk, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's All-Bran Original, Calavo Avocado, Chiquita Banana, Black Pepper, Brita Filtered Water. Abendessen: Heinz Yellow Mustard, Brussels Sprouts, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans, Premio Hot Italian Sausage (3 oz), Black Pepper, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Brach's Fruit Slices, Cantaloupe Melons, bakers corner marshmallows, regular size. mehr...
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5105 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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