Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 392,17g.
Frühstück: Tropisk Juice, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Snacks/Sonstiges: Godis Kungen Smågodis. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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