Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1832 kcal
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Fett: 149,21g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 27,82g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite (Lata), Nestlé Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Ducoco Leite de Coco. Mittagessen: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camponesa Manteiga com Sal. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Projeto365dias's Gewichtsverlauf
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