Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2011
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115,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2011:
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1099 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz). Abendessen: diet pepsi, french fries, Meatless Quesadilla with Cheese, pollo asado. Snacks/Sonstiges: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), Spanish Rice, Baked Beans, Cheese Pizza (Rising Crust, Frozen, Cooked), Chicken Breast Nuggets. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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