Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1576 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 264,49g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Gulai Nangka, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rendang. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh
Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa...
WA : 087853005791
PIN BB : 5AF56CC5
13 Dez 15 vom Mitglied: ikhwan sda
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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