Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 114,82g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 36,10g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite (Lata), Abacate. Mittagessen: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Mussarela, Requeijão, Trident Chiclete, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite (Lata), Doce Menor Gelatina Zero. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Projeto365dias's Gewichtsverlauf
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