Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 124,99g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 300,91g.
Frühstück: Simply Nature Almond Butter, Smucker's Strawberry Jam, Philadelphia Original Cream Cheese, Northern Catch Sardines in Spring Water, Grapefruit (Pink and Red), Toasted Multigrain Bread, Toasted Multigrain Bread, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Chiquita Banana, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee (made from Ground), Brita Filtered Water. Mittagessen: No Bake Cookies, Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg, Chicken or Turkey Salad with Egg, Hard Rolls (Includes Kaiser), Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Black Pepper, Brita Filtered Water. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots, Brown Gravy, Bread Stuffing, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Seedless California Raisins, Pineapple, Fresh & Easy Water Crackers, Brie Cheese, Andes Creme De Menthe Thins Candy, Brie Cheese, Fresh & Easy Water Crackers, American Cheese. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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