Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 28,71g.
Frühstück: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Abendessen: Boa Nata Queijo Prato Bola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Morangos, Bauducco Torrada Integral (1), Jasmine Goji Berry Desidratado, Gallo Azeitonas Verdes sem Caroço Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Projeto ficar magra's Gewichtsverlauf
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