Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2011
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63,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2011:
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2167 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Whey Protein, Cappuccino, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Water. Mittagessen: Cauliflower, Tomato and Onion, Lean Beef Mince, Baby Zucchini, Chutney, Original, Water. Abendessen: Thin and Crispy Club Pizza. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate, Low Fat Fruit Yogurt, Iced Coffee with Cream and Sugar, Honey, Herbal Tea, Bananas, Boiled Egg. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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