Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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105,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 94,98g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 253,94g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Whole Milk, Chiquita Banana, Blueberries, Millville Bran Flakes, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (made from Ground), Sweet'N Low Sweet'n Low, Brita Filtered Water. Mittagessen: Black Pepper, Chicken or Turkey Salad with Egg, Multigrain Bread, Oranges. Abendessen: Harris Teeter Pork Butt Steaks, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), 1% Fat Milk, Tomatoes, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: No Bake Cookies, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Casa Mamita Medium Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet'n Low, No Bake Cookies. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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