Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 22,19g.
Frühstück: Suco de Limão, Abacate, Nestlé Creme de Leite (Lata), Bife de Carne de Vaca. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camarão ao Molho de Creme de Leite. Abendessen: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Carne de Peru Light, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Perdigão Tender de Chester. Snacks/Sonstiges: AdeS Ades Suco de Laranja Zero, Bolo Cetogênico. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Projeto ficar magra's Gewichtsverlauf
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