Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
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105,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 134,51g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 391,64g.
Frühstück: Rye Bread, Simply Nature Almond Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Blackberries, Chiquita Banana, Black Pepper, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (made from Ground), Sweet'N Low Sweet'n Low, Brita Filtered Water. Mittagessen: Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Specially Selected Premium Strawberry Fruit Spread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Burman's Hot Sauce, Black Pepper, Burman's Cocktail Sauce, Pacific Oyster. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Black Pepper, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Sarris Candies Peanut Butter Meltaway Pie, Dutch Country Chocolate Creme Roll, Chocolate Creme Roll, Brita Filtered Water, Coffee Cake, Cantaloupe Melons, Clementines. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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