Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 168,51g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lyoner, Kemper Hänchenbrustfilet, Mandarine, Äpfel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rührei, Lyoner, Birkel Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Tee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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