Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 22,13g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Sinaasappelen, Pomelo. Mittagessen: Remia Mayonaise, Kokosolie, AH Spruiten, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Preisoep. Abendessen: Mango's, Preisoep. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Cashewnoten. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 16 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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