Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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137,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 126,90g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Clover Butro, Mozzarella Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Mittagessen: Whipped Cream (Pressurised), Apple Pie, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), Wimpy Small Chips, Wimpy Double Cheese Burger. Abendessen: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Blue Ribbon Classic White Bread, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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4335 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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