Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: KFC Chicken Wing Original Recipe, Indofood Ichi Ocha Green Tea, Daging Sapi, Cumi Kukus atau Rebus, Ikan Dori, Sayur Campuran, Sushi. Snacks/Sonstiges: Lotte Pepero. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden und 34 Minuten, Kettler Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dippo Alam's Gewichtsverlauf
|