Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: KFC Chicken Wing Original Recipe, Indofood Ichi Ocha Green Tea, Daging Sapi, Cumi Kukus atau Rebus, Ikan Dori, Sayur Campuran, Sushi. Snacks/Sonstiges: Lotte Pepero. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden und 34 Minuten, Kettler Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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