Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
|
137,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 102,97g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: SPAR Sandwich Ham, Mozzarella Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Mittagessen: Avocados, Sasko Low Gi Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Like-It-Lean Chicken Viennas, Pasta Salad with Cheese, Greek Salad, Chicken Wing Meat, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Toasted Cheese Bread. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Vanilla Ice Creams. mehr...
|
|
3924 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lileroux's Gewichtsverlauf
|