Dippo Alam's Notizen, 11 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016

83 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2016:

2174 kcal

Fett: 90,76g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 212,04g. Frühstück: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Ketoprak. Abendessen: Susu Jahe. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...

2126 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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