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Dippo Alam
Notizen
11 Jan 16
Dippo Alam's Notizen, 11 Jan 16
Dippo Alam's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
83 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Januar 2016:
2174 kcal
Fett: 90,76g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück:
Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng.
Mittagessen:
Ketoprak.
Abendessen:
Susu Jahe.
Snacks/Sonstiges:
Tahu Isi.
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2126 kcal
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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