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Primeira semana bem rígida, o peso perdido não reflete totalmente a verdade, pois nessa primeira semana perdi muito liquido.
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97,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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691 kcal
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Fett: 7,92g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Mamão, Café, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde. Abendessen: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina Zero, Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Rdsansil's Gewichtsverlauf
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