Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Aziatische Peren, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Babybel Babybel, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Champignons (Geroerbakt), Ei. Abendessen: Mandarijn, Omega & More Biologische Kokosolie, AH Paksoi, AH Kastanjechampignons, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Cocomi Biologische Kokos Meel, Alesto Mixed Nuts, Body & Fit Whey Perfection, Horizon Hazelnootpasta, Chateau Witte Chocolade, Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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