Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Обычные Блины, Свинина Отварная, Белый Хлеб, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Mittagessen: Макароны с Фаршем, Глинтвейн, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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