Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
|
136,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
716 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 47,50g.
Frühstück: Cappuccino, Coffee with Milk, Whipped Cream (Pressurised), Fried Mushrooms, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Pork Sausage (Cooked), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg without Fat. mehr...
|
|
3765 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lileroux's Gewichtsverlauf
|