Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2011
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Banana, Italian Bread, Swiss Cheese (Low Fat), Turkey. Mittagessen: lean cuisine tort. Abendessen: Turkey, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), French Onion Sour Cream Dip, Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips (Lay's). Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), tortilla scoops, dove dark chocolate, natural applesauce. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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