Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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102,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Kraft Miracle Whip Dressing, Northern Catch Solid White Albacore Tuna (in water), Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Florida White Grapefruit, Coffee (made from Ground), Sweet'N Low Sweet'n Low, Brita Filtered Water. Mittagessen: Multigrain Bread, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Black Pepper, Sweet'N Low Sweet'n Low, Tetley Orange Pekoe Tea, Brita Filtered Water. Abendessen: Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Liberte Mediterranee Wild Blackberry Yogourt, Ghirardelli Dark Chocolate Drops, Cantaloupe Melons. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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