Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2011
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114,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 21,57g.
Frühstück: Bacon, Scrambled Eggs. Mittagessen: arby. Abendessen: Churn Style Butter, Onions, Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Provolone Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Italian Style Pepperoni. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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