Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: General Mills Peanut Butter Cheerios, Silk Original Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Mittagessen: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Abendessen: Pepsi Diet Pepsi (Can), Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n, Compliments Whole Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Triscuit Original Thin Crisps, Iogo Probio Vanilla, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Apples, Thinsations Oreos. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pamsluv's Gewichtsverlauf
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