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111 UnB
Semana muito boa porem difícil, algumas jacadas, mas deu para contornar e manter o ritmo.
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 13,12g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Café, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Cebolas, Sal, Batata Doce, Sardinha Assada. Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Triunfo Bolacha Maizena, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Café, União Açúcar Refinado. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rdsansil's Gewichtsverlauf
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