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De novo...de novo!!
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1050 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra, Peras Asiáticas, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schaufeln - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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