Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Coffee, Publix Italian 5 Whole Grain Bread. Mittagessen: Pollo Tropical Boiled Yuca, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Omaha Steaks Cuban Mojo Pork Tenderloin. Abendessen: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Publix Italian 5 Whole Grain Bread. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Rudern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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oferrek's Gewichtsverlauf
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