Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2011
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113,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 21,42g.
Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Churn Style Butter, 2% Milk Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil, Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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