wow it's Friday already. I have been so super lazy since Wednesday. oh well just need to take the weekend and readjust things. however on the bright side I have lost a few more ounces so time to be thankful for the smaller things in life. :) hope everyone has a great weekend.
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 232,76g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Mittagessen: President's Choice Soy Protein, Silk Original Soy Milk, Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Abendessen: Compliments Whole Baby Carrots, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Yves Veggie Cuisine Tofu Dogs. Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Farmers Market Raisin Bran Muffin, Lay's Classic Chips (40g), Apples. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pamsluv's Gewichtsverlauf
|