Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
|
91,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
849 kcal
|
Fett: 68,31g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 21,46g.
Frühstück: Feel Good Chá Branco com Hibisco. Mittagessen: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Salada Crua, Torresmo, Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Clight Suco Lima Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Low Carb II. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Só Stevia, Coco, Sococo Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. mehr...
|
|
3634 kcal
|
Bewegung:
Inlineskating - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Projeto ficar magra's Gewichtsverlauf
|