Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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62,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Cappuccino, Water, Dried Cranberries, Pine Nuts (Pignolias), All Bran High Fibre, Low Fat Milk. Mittagessen: fat free cottage cheese, rice cakes, yogurt woolworts. Abendessen: hake woolworths, corn, peas, Carrots, banana. Snacks/Sonstiges: Honey, Herbal Tea, Water. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
weights - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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