Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 29,04g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Noix, Clémentines, Figues Sèches, Banane, Amandes. Mittagessen: Pain Blanc, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Champignons de Paris (Sautés), Riz Blanc, Carrefour Filets de Colin, Vinaigrette, Tomates. mehr...
|
|
2810 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
playload's Gewichtsverlauf
|