happy Friday and happy dance that I got to see a lower number on the scale this morning. hope everyone has a great weekend. to be positive is to think positive. :)
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: General Mills Edge with Protein, Silk Original Soy Milk, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bananas, Green Tea, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar. Abendessen: Gardein Crispy Tenders, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen). Snacks/Sonstiges: Breyers Family Classics Neopolitan Ice Cream, Thinsations Oreos, Apples, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), No Name Cheese Rice Crackers. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Happy Friday indeed. Well done :)
05 Feb 16 vom Mitglied: Slip72
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05 Feb 16 vom Mitglied: elphin2
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06 Feb 16 vom Mitglied: pamsluv
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pamsluv's Gewichtsverlauf
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