Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2011
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112,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 27,18g.
Frühstück: kroger string cheese, hormel pepperoni. Mittagessen: Original Pepperoni Slices, C's Faux Hashbrown Casserole, C's Pumpkin Cheesecake. Abendessen: Zesty Italian Dressing, Shedd's Spread (Butter), Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, country crock spread, kroger chicken broth, slim jim. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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