Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmeier Kochschinken, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Mischgemüse, Pellkartoffeln. Abendessen: Sucofin Magermilchpulver, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Zott Sahnejoghurt Balance, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: LSP Molkenprotein, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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