Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dinkelbrötchen, Hofmeier Kochschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Meine Metzgerei Frische Hähnchenministeaks, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Ei, Sucofin Magermilchpulver. Snacks/Sonstiges: Edeka Hänchenbrust Streifen, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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