Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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79 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: K-Classic Edamer Geraspelt, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung, Rosenkohl. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Edamer, Aldi Edamer, Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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