Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Senf, Leberwurst, Schinkenräucher, Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Austernsauce, Sojasoße, Karotten, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Ritter Sport Weiße Vanille. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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