Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 178,28g.
Frühstück: Plátano, Naranjas. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga. Abendessen: San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Galletas de avena y coco rallado, Soprole Jalea. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hip Hop Abs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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caritolina1984's Gewichtsverlauf
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