Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 116,56g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 276,20g.
Frühstück: Galletas de avena y coco rallado, Durazno, Melón Tuna, Soprole Jalea, San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Plátano. Mittagessen: Carne Molida, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Nestlé Crema de Leche, Cebollas, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano. Abendessen: Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Mayonesa, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Lider Gelatina sin Sabor. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hip Hop Abs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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caritolina1984's Gewichtsverlauf
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