Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Hofmeier Kochschinken, Kaffee mit Milch, Becel Vital, Roggenmischbrot. Mittagessen: Lauch, Champignons, Olivenöl, Meine Metzgerei Frische Hähnchenministeaks, Reis-fit Natur-Reis. Abendessen: Sucofin Magermilchpulver, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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